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Zu einem Gesundheitskurs zum Thema "Swing - Move - Smile" laden die Landfrauen am Mittwoch, 08. Mai 2024 um 19.30 Uhr ins Mehrzweckhaus ein.

In diesem Kurs kann jeder, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen möchte, selbst aktiv werden.  Das eigene Leben im Alltag bewusst zu gestalten, mit sich selbst in Kontakt zu sein und achtsam zu bleiben, kann viel bewirken.

Mit schwingenden Ringen und fließenden Bewegungen werden Muskeln, Bänder, Gelenke und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Verschiedene Übungen trainieren nicht nur die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination des Körpers, sondern fördern durch Gehirngymnastik auch die geistige Fitness. „Körper, Geist und Seele". Ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht.

Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt. Sollte der Kurs in der Halle stattfinden, bringen Sie bitte ein Handtuch oder eine Gymnastikmatte mit. Die Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden. Der Abschluss findet im Mehrzweckhaus statt.

Damit die Kursleiterin Michele Jung besser planen kann, bitten wir um Voranmeldung bis Samstag, 4. Mai 24 bei Elisabeth Weiß 06374 1608.